Lieve millennial met een verlangen naar vrijheid… Stop met zoeken. Jij zit hier op je plek.
Persoonlijke groei kan soms aanvoelen als een hele zoektocht. Niemand vertelde je vroeger dat volwassen worden zo’n opgave kon zijn. Er kunnen verschillende gedachtes in je opkomen, zoals:
EN
" De antwoorden op deze vragen weet jij alleen. Jij voelt wat goed voor je is. We leven in zo’n gehaaste tijd en hebben het zo druk dat we vergeten te voelen en naar onszelf te luisteren. The key is de verbinding met jezelf te maken. En daar ga ik jou bij helpen."
Mindy heeft me geholpen om weer thuis te komen bij mezelf. Mindy hielp me om zicht te krijgen op wat ik graag doe en gaf me het vertrouwen zodat ik mijn grenzen durfde aan te geven, hielp me om bepaalde situaties vanuit een ‘helikopterview’ te bekijken... Door haar aanpak kreeg ik terug eindelijk het gevoel dat het leven niet steeds zo serieus hoeft te zijn. Ik kreeg het gevoel dat ik vrij ben.
- Leila
Speciaal voor de millennial heb ik het Break Free programma gemaakt.
In dit programma leer jij de verbinding met jezelf te maken en goed voor jezelf te zorgen. Je gaat op reis naar je innerlijke vrijheid. Jij creëert je eigen veiligheid. Je geluk is niet afhankelijk van externe factoren en de dingen die jij doet, verrijken je leven en zijn geen uitvluchten of opvullingen meer.
Ben jij klaar met de volgende dingen?
Waarom het Break Free programma?
Stress, burn-outs, eenzaamheid, mentale problemen en fysieke klachten komen steeds vaker voor. Geloof mij, als fysiotherapeute zie je ze aan de lopende band. Maar ook in mijn omgeving, in mijn vriendengroepen, in mijn familie, iedereen kent wel iemand met een burn-out of andere lichamelijke of geestelijke klachten. Er heerst veelal schaamte over dit onderwerp en dat is totaal niet nodig.
Ik heb ruim 7 jaar ervaring met het begeleiden van mensen met lichamelijke en mentale klachten. Eerst als fysiotherapeut, daarna als coach. Als fysiotherapeute miste ik de combinatie tussen lichaam en geest. Vanuit deze visie ben ik mijn eigen bedrijf gestart. Met als doel voor mijn klanten duurzame vrijheid opbouwen en duurzaam klachtenvrij zijn.
In het Break Free programma ga je ZELF ontdekken wat goed is voor jou. Je leert goed voor jezelf te zorgen en gaat naar de oorzaak toe. Je wordt je bewust van lichaam en geest en dit is een duurzame aanpak.
Ik weet hoe spannend het is om het roer om te gooien en ik weet hoe het is om je geluk in goedkeuring van anderen of materialistische dingen te zoeken. Maar ik kan je wel vertellen… toen dit allemaal verdween, was ik pas echt gelukkig.
ECHTE vrijheid.
Dit gun ik iedereen! Ik ben zelf een millennial en door mijn eigen ervaring met een burn-out en depressieve klachten heb ik veel kennis opgedaan. Deze kennis combineer ik met mijn achtergrond in fysiotherapie en yoga. Daarmee kan ik jou verder helpen.
De toename van het aantal burn-outs is een waarschuwing. We mogen anders gaan leven.
Meer genieten, meer rust, meer verbinding.
Het is echt tijd voor vernieuwing.
Zelf had ik al ervaring met yoga, psychologie en persoonlijke ontwikkeling. Toch hield ik burn-outklachten en daarom heb ik contact opgenomen met Mind your Growth. De yin yoga lessen van Mindy gaven mij nog meer verdieping. Door de yoga en ademhalingsoefeningen laat ik spanning los in mijn lichaam. Zo ontspan ik volledig, zowel mentaal als fysiek. De methode van Mind your Growth heeft mij geholpen met mijn hoogsensitiviteit om te gaan en heeft mij het vertrouwen gegeven het roer om te gooien. Ik heb mijn baan opgezegd en ben in het diepe gesprongen. Mindy heeft mij geholpen mijzelf beter te leren kennen, te verdiepen en mijn eigenwaarde is gegroeid. Ik heb zeker nog stappen te zetten, maar ik voel mij vrij en heb zin in de reis
- Lisa
Voel jij dat het tijd is voor verandering, vernieuwing?
Voel jij je aangetrokken tot de bovenstaande punten?
Voel je de vrijheid al?
Je doet werk wat je leuk vindt. Financieel gezien valt alles op zijn plek. Je hebt voor alles wat je wilt ook het geld. Je voelt niet meer de behoefte om iets op te vullen met materialistische dingen of liefde en goedkeuring van je omgeving. Alles wat je doet en koopt is een mooie aanvulling, want je bent al vrij en gelukkig.
Je staat zelf aan het roer en accepteert jezelf zoals je bent. Op naar een stralende toekomst.
Zie je het al voor je?
Je kent jezelf, je voelt wat je nodig hebt en bent lief voor jezelf. Je stelt grenzen vanuit liefde voor jezelf en juist doordat je grenzen stelt maakt het je aantrekkelijk. Jij weet wat je wilt en wie je bent. Zo ga jij aantrekken wat jou gelukkig maakt, want eigenlijk ben je dit al. Geen opvullingen meer, maar aanvullingen.
Door de gesprekken ben ik mij bewust geworden van de oude patronen in mijn leven die nog de aandacht verdienden om aangepakt te worden. Ik leerde ook welke blokkades en muren ik door de jaren heen, na mijn depressie, toch stiekem weer had opgemetseld. Door middel van gesprekken, overzichtelijke oefeningen, meditatie en yin yoga, merkte ik al vrij snel weer ademruimte in mezelf. Beetje bij beetje voelde ik mij steeds meer mezelf en liet ik overgebleven stukken los. Nu is er weer ruimte in mij om de bruisende en ondernemende persoon te zijn die ik ben en volledig in mijn kracht te staan. Ook heeft het mij weer bewust gemaakt hoe dankbaar en trots ik ben op alle kwetsbaarheid in mij die naast die volle kracht ook aanwezig mogen zijn.
- Jill
Break Free is een online programma waarin ik je stapsgewijs meeneem in je persoonlijke ontwikkeling. In Break Free ga jij een reis maken, wellicht de belangrijkste reis van je leven:
de reis naar binnen.
De reis naar binnen?
Ja, de reis naar binnen.
Ik hoor je al denken: ‘Dat klinkt lekker vaag of zweverig’.
Toch is dit waar verandering plaatsvindt. Ik neem je mee in 4 lessen en laat je inzien en voelen waar echte vernieuwing vandaan komt. De reis naar vrijheid. De reis naar het losbreken van je beperkende gedachtes, van datgeen wat jou niet meer helpt.
Jij kan en gaat het roer omgooien, jouw eigen avontuur leven en het op jouw eigen manier doen.
Het unieke aan Break Free is dat het een combinatie is van een stuk psychologie en mindfulness, dat je het samen ervaart met gelijkgestemden en dat het vooral heel erg leuk is. Ik ben geen psycholoog. Ik ben een therapeut en een coach. Ik geef jou inzicht in jezelf. Jij leert zelf door eigen ervaring en ik begeleid je om meer naar je gevoel te gaan.
Je gaat in dit programma door ervaring leren en deze eerste stappen gaan jou helpen om meer vernieuwing in JOUW leven te krijgen. Je hebt er de rest van je leven plezier van.
Je krijgt:
EN
Je bent gewaarschuwd; het smaakt naar meer op het moment dat jij erachter komt dat JIJ aan het roer van je leven staat en zelf je eigen avontuur kan gaan leven.
Steeds weer komt er verdieping en vindt er groei plaats. Groei gaat in seizoenen en is geen stijgende lijn. Je leert van alle seizoenen te genieten en groeit naar jouw doelen toe. Je leert jezelf nog beter kennen en jezelf te waarderen. Zodat jij jezelf ziet staan, anderen jou zien staan en het vertrouwen en de kracht in jezelf groeit.
Ik verheug me er enorm op om je te ontmoeten in de community en te luisteren naar de mooie verhalen die jij gaat ervaren tijdens jouw reis naar binnen.
In de community zal ik dan ook mijn enthousiasme voor persoonlijke ontwikkeling met jullie delen. Ik ga laten zien dat er zelfs in een heftig proces ruimte kan zijn voor humor en lucht.
Ben jij er klaar voor?
Durf jij de eerste stappen richting echte vrijheid te zetten?
Waarschuwing: Er is geen weg meer terug en het wordt alleen maar leuker.
Nee. Ik heb het programma geschreven op basis van de problematiek waar millennials voornamelijk tegenaan lopen. Maar dit is universeel. Dit stuk persoonlijke ontwikkeling kan ook op latere leeftijd van toepassing op je leven. Voel jij je aangetrokken tot mijn teksten? Dan past het programma hoogstwaarschijnlijk heel goed bij jou. Voel je welkom om mee te doen.
Ja, het programma is zo geschreven dat het geschikt is voor mensen is met en zonder ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling.
Ja, het programma is zo geschreven dat het geschikt is voor mensen is met en zonder ervaring op het gebied van persoonlijke ontwikkeling. Het is laagdrempelig, maar ook mensen die al met persoonlijke ontwikkeling bezig zijn gaan verdieping ervaren.
Je kunt voor iedere les je eigen tempo bepalen. Ik ga ervanuit dat je 1 tot 3 weken de tijd neemt voor 1 les. In totaal heb je 3 maanden toegang tot het programma. Je hoeft je niet te haasten en mag zelf voelen hoeveel tijd je nodig hebt.
Je kunt je vragen stellen in de community. Zo helpen jullie elkaar verder. Ik houd zelf ook een oogje in het zeil in de community, dus als jullie er samen niet uitkomen, kan ik jullie verder helpen.
Je kunt altijd starten met het Break Free programma.
© Mindy Greven